ماذا تأكل من أجل التهاب القولون: الموضوعات الشعبية والاقتراحات الغذائية على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية
في الآونة الأخيرة ، أصبح التكييف الغذائي للمرضى الذين يعانون من التهاب القولون موضوعًا ساخنًا على المنصات الاجتماعية ، وخاصة وصفات العصيدة المناسبة للمرضى الذين يعانون من التهاب القولون قد جذبت الكثير من الاهتمام. ستجمع هذه المقالة بين المناقشات الشائعة عبر الإنترنت في الأيام العشرة الماضية للتوصية بالعصيدة الغذائية السهلة للهضم والمتوازنة للمرضى الذين يعانون من التهاب القولون ، وتوفير مراجع بيانات منظمة.
1. الموضوعات الساخنة المتعلقة بالتهاب القولون في الأيام العشرة الماضية
| تصنيف | كلمات البحث الساخنة | مؤشر الشعبية | منصة المناقشة الرئيسية |
|---|---|---|---|
| 1 | المحرمات الغذائية لالتهاب القولون | 1،280،000 | Weibo ، Xiaohongshu |
| 2 | ماذا تأكل من أجل التهاب القولون | 980،000 | تشوهو ، دوين |
| 3 | وصفة لعصيدة المعدة | 850،000 | المحطة ب ، المطبخ |
| 4 | النظام الغذائي في المرحلة الحادة من التهاب القولون | 720،000 | Baidu Post Bar |
| 5 | تكييف التهاب القولون المزمن | 650،000 | حساب WeChat العام |
2. 5 منتجات العصيدة الموصى بها مناسبة للمرضى الذين يعانون من التهاب القولون
| اسم العصيدة | الآثار الرئيسية | الفهرس الموصى به | مرحلة قابلة للتطبيق |
|---|---|---|---|
| يام الدخن العصيدة | تقوية الطحال والمعدة ، وإصلاح الغشاء المخاطي المعوي | ★★★★★ | المرحلة الحادة/مرحلة مغفرة |
| عصيدة الشوفان اليقطين | غني بالألياف الغذائية وتخفيف الإمساك | ★★★★ ☆ | فترة مغفرة |
| عصيدة اللحوم الخالية من الجزر | البروتين وفيتامين أ | ★★★★ ☆ | فترة الاسترداد |
| لوتس جذر عصيدة الأرز الدبق | مرقئ ومضاد للالتهابات ولطيفة ومغذية | ★★★ ☆☆ | فترة مغفرة |
| Poria Coix Seed Porridge | إزالة الرطوبة وتقوية الطحال وتخفيف الإسهال | ★★★ ☆☆ | فترة حادة |
3. احتياطات للمرضى الذين يعانون من التهاب القولون
1.التحكم في درجة الحرارة: يجب أن تبقى العصيدة دافئة (40-50 ℃) لتجنب الحرارة المفرطة أو تهيج بارد جدًا للأمعاء.
2.تعديل الاتساق: يوصى بالرقص بشكل أساسي خلال الفترة الحادة ، ويمكن زيادة الاتساق بشكل مناسب خلال فترة مغفرة.
3.أكل أقل وتناول المزيد: تناول 200-300 مل في كل مرة ، و 4-5 وجبات في اليوم مناسبة.
4.اختيار المكونات: تجنب إضافة الفاصوليا والحبوب المتنوعة وغيرها من المكونات المنتجة للهالة ، واستخدم الخضروات عالية الألياف مع الحذر في الفترة الحادة.
4. اقتراحات لمطابقة العصيدة على مراحل أعراض مختلفة
| مرحلة الأعراض | مزيج congee الموصى به | تردد صالح للأكل |
|---|---|---|
| فترة الهجوم الحاد | زيت الأرز + كمية صغيرة من الملح عصيدة مسحوق الجذر اللوتس Poria Coix Seed Porridge | 4-5 مرات في اليوم |
| فترة مغفرة | يام الدخن العصيدة عصيدة اليقطين عصيدة الجزر | 3-4 مرات في اليوم |
| فترة الاسترداد | عصيدة اللحوم الخالية من العجاف عصيدة فيليه السمك عصيدة صفار البيض | 2-3 مرات في اليوم |
5. تذكير خاص لأخصائيي التغذية
1. قد يؤدي استهلاك واحد على المدى الطويل للعصيدة البيضاء في المرضى الذين يعانون من التهاب القولون إلى سوء التغذية. يوصى بإضافة مكونات غنية بالبروتين والفيتامينات تدريجياً تحت إشراف الطبيب.
2. يجب تجربة المكونات الجديدة مثل "عصيدة بذور شيا" و "عصيدة الكينوا" التي تمت مناقشتها بشدة على الإنترنت بحذر ، مما قد يحفز الأمعاء الحساسة.
3. وفقًا لآخر توصيات جمعية التغذية الصينية ، يجب ألا يتجاوز المدخول اليومي للعصيدة للمرضى الذين يعانون من التهاب القولون 50 ٪ من إجمالي الغذاء الأساسي.
في الآونة الأخيرة ، تجاوز حجم القراءة لموضوع "Colitis Diet Check-In" على المنصات الاجتماعية 200 مليون. يوصى بأن يعدل المرضى خطط النظام الغذائي وفقًا للاختلافات الفردية والتشاور مع الأطباء المحترفين أو أخصائيي التغذية المسجلين إذا لزم الأمر.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
